A importância de ter seu próprio tapetinho de yoga.
Meu cantinho de paz: a importância de ter seu próprio tapetinho de yoga.
Para começar a praticar yoga precisamos apenas de duas coisas: de vontade e de um tapetinho!
Ter o próprio tapetinho para a prática de yoga é importante em alguns aspectos. Primeiro pela higiene, pois durante a prática suamos. Para evitar fungos, bactérias, odores, nada melhor que termos nosso próprio tapetinho, não é mesmo? Ainda, ele é como um símbolo, que representa a fronteira entre o mundo externo e o mundo interno – onde buscamos paz e equilíbrio. Nesse sentido, durante a prática, liberamos muita energia, que podem ficar no tapetinho. Ao compartilha-lo com diversas pessoas, podemos acabar assimilando essas energias que foram deixadas ali.
Ao iniciar a prática do yoga, busque um tapetinho que contemple as suas necessidades e pense nele como um símbolo do seu comprometimento com a prática, com o auto conhecimento e com você mesmo. A prática de yoga é um momento só seu: de carinho, zelo e amor próprio.
São diversos os modelos e os materiais disponíveis em lojas de materiais esportivos e na internet. O mais importante é que ele te dê liberdade e segurança no movimento, portanto, se você optar por um tapete de tecido, costure na parte de baixo tiras emborrachadas para que você não escorregue durante a prática.
A limpeza do tapetinho vai diferenciar de pessoa para pessoa e de material para material mas, se você quiser, tenho uma boa receitinha:
Misture num recipiente 50 ml de água e 50ml de vinagre (de álcool ou de maçã) e 5 gotas de óleo essencial de melaleuca (tea tree). Borrife sobre o tapetinho, ou embebede um pano com essa mistura, e passe uniformemente pelo tapete. Deixe secar protegido do sol e pronto! Essa limpeza pode ser feita semanalmente e você pode usar diferentes óleos essenciais, sua intuição vai te dizer qual usar!
Se você levou seu tapetinho para a praia ou para o parque e ele sujou muito, você pode fazer uma limpeza mais pesada utilizando um sabão neutro, uma escova macia e água morna. Para finalizar, utilize a mistura acima e não esqueça de deixá-lo secando em local arejado e abrigado da luz do sol.
Boa Prática!
Que todos os seres possam ter paz!
Namastê.
ॐ
Namastê.
ॐ
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