Nota sobre o Medo
Aristóteles escreveu: “Uma pessoa verdadeiramente corajosa não é alguém que nunca sente medo, mas alguém que teme a coisa certa, na hora certa e da maneira certa”.
"(...) A libertação do medo vem apenas para aqueles que levam uma vida pura. O iogue não teme ninguém e ninguém precisa temê-lo! Porque ele é purificado pelo estudo do Eu. O medo prende um homem e o paralisa. O homem tem medo do futuro, do desconhecido e do invisível. Ele vive com medo de perder seus meios de subsistência, riqueza ou reputação. Mas o maior medo é o da morte. O iogue sabe que ele é diferente de seu corpo, que o corpo é uma casa temporária para seu espírito. Ele vê todos os seres no Ser, e o Ser em todos os seres, portanto, ele perde todo o medo. Embora o corpo esteja sujeito a doenças, idade, decadência e morte, o espírito permanece inalterado. Para o iogue, a morte é o molho que acrescenta entusiasmo à vida. Ele dedicou sua mente, sua razão e toda a sua vida ao Senhor. Quando ele vincular todo o seu ser ao Senhor, o que ele deve então temer?" - Luz do Yoga - BKS Iyengar
Portanto, vamos seguir o conselho de Yogananda e enfrentar a tudo e a todos, no campo de batalha da vida, com a coragem de um herói e o sorriso de um conquistador. Segundo ele, o medo vem do coração. Se alguma vez você se sentir tomado de pavor de alguma doença ou de acidente, deve inspirar e expirar profunda, lenta e ritmicamente várias vezes, relaxando a cada expiração. Isso ajuda a normalizar a circulação. Se seu coração estiver realmente calmo, você não poderá sentir nenhum medo.
Para auxiliar podemos usar alguns mantras:
"Shante Prashante Sarva Bhaya Upasha Mani Swaha"
"Invocando a paz suprema, devolvo a qualidade do medo
à sua fonte na mente universal superior. Saudações."
E, para a coragem, pode-se recitar o mantra da deusa Durga :
"Om Dum Durgaye Namaha"
Lembrando sempre que tudo é impermanente e que devemos nos manter equânimes diante de qualquer situação.
Que todos os seres encontrem a paz,
Namastê
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