Observação - Reflexão

"(...) 

é indispensável desenvolver uma atitude interna de "testemunha” (Sakshi) da própria experiência. 

Devemos ser capazes de observar, 

sem reações ou julgamentos, 

quaisquer lembranças, 

sensações, 

imagens, 

pensamentos 

ou outros estados mentais que surjam, 

sejam negativos ou positivos. 

Isso nos possibilita transformar 

nossos Samskaras e 

mudar nossa atitude." 

[Swami Satyananda Yoga Vidya, 2005]

Que todos os seres possam ter paz, 

Namastê